Де взяти імунітет для боротьби із коронавірусом

Поки світ в пошуках ефективних ліків та вакцин для боротьбі з коронавірусом, ми нагадуємо, що ключову роль у боротьбі із будь-якими інфекціями відіграє наш імунітет.

Нижче наводимо лише невеликий перелік тих фактів, які достеменно повинен засвоїти кожен з нас.

1️⃣ Фактори, які допомагають зміцнити імунітет

Повноцінний сон (7-8 годин на добу).
▶️ сприяє виробленню мелатоніну, який підтримує нашу імунну систему здоровою, допомагаючи стимулювати функцію імунних клітин і захищатися від інфекційних захворювань
▶️ імунна система «запам’ятовує» своє зіткнення вірусами, допомагаючи організму розпізнавати інфекцію в подальшому і швидко на неї реагувати. Здоровий сон сприяє формуванню довгострокової пам’яті, яка покращує імунологічні реакції.
▶️ недосип провокує стрибок рівня гормону стресу (кортизолу), який послаблюючи захисні функції організму призводить до змін у функціонуванні імунної системи і виникнення запальних захворювань, підвищення ризику розвитку інфекційних захворювань. Навіть одна ніч без сну викликає зниження природних імунних реакцій.

Харчування
▶️ овочі, фрукти та олії в раціоні забезпечують наш організм необхідною кількістю вітамінів, антиоксидантів та рослинних волокон. Вони запобігають виникненню запальних процесів, підсилюють імунну систему потрібними компонентами, і сприяють здоров’ю мікрофлори кишківника

Спорт
▶️ фізичні навантаження ефективно борються із шкідливими запальними процесами в організмі, повертаючи роботу імунної системи в здорове русло. Так, навантаження стимулюють вироблення гормонів радості, прискорюють обмін речовин і розвивають органи дихання, що, у свою чергу, зміцнює захисні сили організму.

2️⃣ Фактори, які не впливають на зміцнення імунітету або є шкідливими:

Читать дальше


На третий день индеец по прозвищу «Зоркий глаз» заметил, что в тюрьме не было четвёртой стены

Нет, это надо записывать, иначе никто не поверит, что всё это было в реальности.

Значит, начало января 2020 года. В Китае разгорается эпидемия, о чём рапортует ВОЗ. ЗекоМанда занята противодействием митингам на банковой, заливкой катка и попытками посадить волонтёров и Порошенко.

Середина января 2020. Китай вводит карантин, наглухо блокирует города. Число умерших уже исчисляется десятками, есть первые заразившиеся вне Китая, ВОЗ бьёт во все колокола. Наши туристы и заробитчане из Китая просят Зеленского об эвакуации. Вова записывает видосик и обещает порешать.

Конец января. Группа депутатов направляет в СНБО запрос остановить экспорт масок и товаров медицинсокго назначения из Украины. Зекоманда игнорирует, выпускает Сивохо и обещает сдать страну Путину, а Приватбанк Коломойскому как можно скорее.

Первая половина февраля. Под шумок кто-то скупает в стране все респираторы и начинает вывозить их в Китай. ЗекоМанда делает вид, что не замечает, хотя не видеть такие объёмы сложно. Эпидемия растёт и приближается к Украине, первые случаи заболевших в Европе. Подготовка к эпидемии в Украине на нуле, информирование населения о свойствах коронавируса на нуле, все руководствуются слухами из зомбоящика, где преобладают полярные опзиции — от «это всё фигня, подумаешь пару человек умерло», до «это биологическое оружие, сделанное в США!». ЗекоМанда игнорирует, всё ещё пытается посадить Порошенко.

Читать дальше


Коротко-2

Пишут, что принц Чарльз наконец-то получил корону ахахахахаха извините.

* * *
Учёные: в качестве профилактики заражения старайтесь как можно чаще мыть руки
Китайцы: ясно [очень чистыми руками едят летучих мышей]

* * *
Ніякої надзвичайної ситуації немає, просто вони спиздили ваші гроші на охорону здоров’я.

* * *
Когда все это закончится, отключу телефон, интернет и ТВ, закроюсь дома и буду неделю трогать себя руками за лицо.

* * *
Виконані обіцянки Зеленського:
1. Повернув заробітчан.
2. Держава існує лише у смартфоні.

* * *
Коронавирус заявил о приставаниях со стороны Харви Вайнштейна.

* * *
Не понимаю, где Брюс Виллис и Уилл Смит? Мир в опасности, а от них ни слуху, ни духу!

* * *
Карантин подовжили на місяць, діти залишаються вдома. Відчуваю, що оскаженілі батьки винайдуть вакцину раніше за вчених.


Большинство украинцев не смогут пережить жесткий карантин более месяца

В условиях жесткого карантина у большинства украинцев (57%) не хватит денег на жизнь более чем на четыре недели. Такие результаты опроса приводит исследовательская компания Gradus.

В частности, у 15,5% опрошенных денег хватит на месяц, у 5,7% — на три недели, у 16,8% — на две недели, у 12,1% — на одну неделю и у 6,9% — на несколько дней или меньше. Особенно сложная ситуация на востоке и юге Украины, где денег хватит не более чем на четыре недели у 68% и 62,5% респондентов соответственно. Ситуация выглядит лучше в Западной Украине и в Киеве. Там более половины респондентов смогут пережить карантин более четырех недель. В частности, на 1-2 месяца ресурсов хватит у 30% жителей западных областей и у 17,1% киевлян.

источник


Дефолт во время чумы

Юрий Гудыменко: Остановка выплат по долгам государства называется дефолтом. Это энциклопедическое определение дефолта и есть. Дефолт – это не падение курса, не гиперинфляция, не стагнация экономики. Всё это обычно только последствия дефолта. Сам дефолт наступает в ту секунду, когда государство отказывается платить свои долги.

Дубинский не настолько туп, чтобы открыто написать, что он требует дефолта. Народ это как-то не оценит. Поэтому он просит дефолт, не называя его по имени. Тот-Кого-Нельзя-Называть. Волан-де-Фолт.

Но мы все понимаем, что когда Медведчук что-то говорит, то это говорит не Медведчук, а Путин. А когда что-то говорит Дубинский, то это не Дубинский говорит, а Коломойский.

Коломойский требует дефолта для страны, чтобы скупить активы задёшево. И дефолт очень, очень вероятен.

Антон Швец: Давайте без дураков обговорим, что будет для нас значить дефолт во время пандемии коронавируса и карантинных мер предпринятых для борьбы с ней.
Но есть ряд замечаний.

Во-первых, такой уж особой необходимости объявлять дефолт у нас нет. Наоборот есть необходимость дефолт НЕ ОБЪЯВЛЯТЬ, потому что у нас дыра в бюджете которую ПЛАНИРОВАЛОСЬ закрыть новыми займами на внешних рынках. Отказ от ВНЕШНИХ выплат поможет нам сэкономить часть денег, но НЕ ЗАКРОЕТ ВНУТРЕННЮЮ ДЫРУ ПОЛНОСТЬЮ. То есть обойтись только дефолтом по внешним обязательствам не выйдет. Все равно придется морозить часть платежей бюджета и включать станок. А это добавит паники на рынке валют изрядно.
Во-вторых, с тех пор как был сверстан бюджет у нас УЖЕ произошло провисание поступлений в бюджет и упала собираемость, но по настоящему падение собираемости налогов и платежей мы увидим, когда наступят периоды на которые пришлись карантинные мероприятия.

Аналогично у Кабмина выросли затраты на те самые карантинные мероприятия. Куча платежей по различным программам уже остановлены, армия и часть бюджетников столкнулись с задержкой выплат. Это опять-таки бьет по целой куче бизнесов, так как у нас десятки процентов внутреннего валового продукта перераспределяются через государство. Бизнесы продающие и поставляющие что-то государству поставят меньше и позже, заплатят меньше налогов и так далее, дыра вырастет, короче, замкнутое социалистическое колесо.

В общем, дыра, которая была в бюджете, растет и мы ДАЖЕ НЕ ПРЕДПОЛАГАЕМ КАКИМИ ТЕМПАМИ ОНА РАСТЕТ. Никто просто этого не знает.

Читать дальше